Sala de musculación
Langreo, La Felguera, San Martín del Rey Aurelio…
Será imprescindible tener 16 años cumplidos para poder acceder a la sala de musculación, así como una autorización firmada por el padre/madre/tutor.
Zona de cardio
Caminar o correr en cinta
Bicicleta estática
Elíptica
Zona de pesos libres
En KONGYM entendemos que la musculación es una disciplina que requiere de una preparación física y técnica adecuada. Por eso, nos esforzamos por ofrecerte un espacio de entrenamiento equipado con las mejores herramientas y materiales que te permitirán desarrollar tu musculatura con eficacia y seguridad. En nuestra sala de musculación, podrás trabajar tanto la fuerza como la resistencia, gracias a la gran variedad de pesos y discos disponibles en la zona de pesos libres. Podrás realizar ejercicios de levantamiento de pesas, entrenamiento con mancuernas, barras y discos, y muchos otros tipos de entrenamiento para tonificar y desarrollar tu cuerpo de forma integral.
Bancos de entrenamiento
Máquinas de poleas
Barras y discos
Mancuernas
Máquinas dirigidas
Nuestra zona de máquinas dirigidas está equipada con lo último en tecnología y diseño, para que puedas entrenar con la máxima seguridad y eficiencia. Sabemos que cada persona es única y tiene necesidades y objetivos diferentes. Por eso, nuestro equipo de entrenadores personales está a tu disposición para ayudarte a alcanzar tus metas de la manera más eficiente posible. No importa si eres un principiante o un deportista experimentado, en nuestro gimnasio encontrarás todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
¡Ven a visitarnos y descubre por ti mismo por qué somos el mejor gimnasio con sala de musculación y zona de máquinas dirigidas de Langreo!
Prensa de piernas
Curl de piernas
Press de pecho
Butterfly
Remo sentado
Poleas
Abdominales
Curl de bíceps
Sala de core y stretching
Una sala de core y stretching es el espacio dedicado a ejercicios que se centran en fortalecer el «core» del cuerpo y en mejorar la flexibilidad. El «core» se refiere a los músculos centrales del cuerpo, incluyendo los músculos abdominales, los de la espalda baja y los glúteos. Estos músculos son importantes para mantener una buena postura, estabilidad y equilibrio durante el ejercicio y las actividades diarias.
En una sala de core y stretching, se pueden realizar ejercicios que fortalecen estos músculos centrales, como abdominales, planchas y ejercicios de levantamiento de piernas. También se realizan ejercicios de estiramiento y flexibilidad para mejorar la amplitud de movimiento y prevenir lesiones.
Material para entrenamientos funcionales
En KONGYM contamos con una gran variedad de equipos y herramientas utilizadas en la práctica de entrenamiento funcional, que se enfoca en el desarrollo de habilidades y movimientos que imitan los movimientos de la vida cotidiana y mejoran la fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad.
Entre los equipos y herramientas más comunes contamos con:
Pesas libres y mancuernas
Kettlebells
Bandas elásticas
Pelotas de estabilidad
Steps
Material para entrenamientos en suspensión (TRX)
Barras de pull-up
Clientes
Clases
Calorías quemadas
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605 16 19 99
Pl. la Salve, 14, 33900 Langreo, Asturias